Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g frango assado s/ ossos
- 10 g coentros, só as folhas
- 50 g cebola roxa
- 40 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 120 g iogurte grego
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 8 pães p/ sanduíches
- 40 g rúcula
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 1154 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 Std.
Sumo de manga e cenoura
10 Min
Quibe com molho de iogurte
1 Std.
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40 min
Pãezinhos fritos
1 Std. 30 Min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35 Min
Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino
1h 45min
Crepes de maçã e canela
30 Min
Wraps de frango e abacate
25min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min
Tarte com recheio de peru
1 Std. 30 Min
Tarte de couve roxa e maçã
40 min