Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (optioneel)
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 28.5 g
- Vetten
- 3.3 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 245.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Superfood Breakfast Muffins
1h
Turkey Taco Meat Filling
35min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Banana Bread Maui
1h
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins
50min
Chocolate Raspberry Dream
10 Min
Protein Boosted Pancakes
40min
Curry Chicken Coleslaw
10 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Protein Boosted Waffles
25min