Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 8.9 g
- Vetten
- 8.6 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 0.2 g
- Natrium
- 90.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Basic Farro
35 min
Vanilla Ground Coffee Blend
5 Min
Strawberry Top Infused Water
1 godz. 5 min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40 Min
Steamed Frittata Egg Cups
45 Min
Lemon Ginger Sour
15min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 Std.
Creamy pea soup
40 Min
Fresh Orange Juice
5 Min
Peanut Butter Cheesecake Dip
5 Min
Strawberry Lemonade Mimosa
10 Min
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 Min