Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 8.9 g
- Vetten
- 8.6 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 0.2 g
- Natrium
- 90.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Roasted Vegetable Pizza
1h 20min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Chicago-Style Hot Dogs
35min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Sikil Pak (Pepita Dip)
25min
Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)
12 Std. 50 Min
Vegan Creamy Tomato Soup
30min
Caramel Macchiato
15min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Boosted Breakfast Muffins
1h