Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 8.9 g
- Vetten
- 8.6 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 0.2 g
- Natrium
- 90.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gut Immunity Shot
5 dk
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 dk
Flan Pudding
3sa
Frozen Yogurt Bark (TM6)
6h 10min
Protein Boosted Waffles
25 dk
Cheese Omelet with Spinach
25 dk
Protein Boosted Pancakes
40 dk
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Strawberry Lemonade Mimosa
10 dk
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 Min
Black Forest Crepes
1sa 15 dk
Dutch Baby Pancake
20 dk