Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
of 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Voeding
- per 1 pieces
- Calorieën
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 2.8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 161.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Simple Paleo Cupcake
40min
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5min
Superfood Breakfast Muffins
1u.
Almond Mocha Coffee
5min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 Min
Chocolate Seed Granola
50min
Matcha Granola Muffins
25 Min
Gluten-Free Banana Bread
55 Min
Banana Nut Bliss Cookies
25 Min
Veggie and Fruit Muffins
30min
Buckwheat Pancakes
40min
Protein Boosted Oatmeal
15min