Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g de calabacín (con piel, sin los extremos)
- 200 g de queso parmesano (ver sugerencia)
Salsa boloñesa
- 200 g de verduras variadas congeladas (zanahoria, cebolla, pimiento, etc.) en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 800 g de carne picada mixta
- 80 g de vino blanco seco
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 30 g de tomate concentrado
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- ½ - 1 cucharadita de pimienta negra molida
Salsa bechamel
- 60 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 750 g de leche
- 100 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2594 kJ / 620 kcal
- Eiwitten
- 33.7 g
- Koolhydraten
- 24.6 g
- Vetten
- 43.3 g
- Verzadigd vet
- 31.5 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 1257.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20 min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Bocadillos de filetes rusos
20 Min
Tarta trenza rellena de cerdo
40min
Arroz con tomate y verduras
1h 15min
Pastel de calabacín y bonito
1h
Brazo de gitano con gambas y queso
3 godz.
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min
Huevos escoceses con ensalada de col
50min
Pastelitos de galleta, crema y chocolate
3 godz.
Fritada con pollo
1h 10 min