Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g de calabacín (con piel, sin los extremos)
- 200 g de queso parmesano (ver sugerencia)
Salsa boloñesa
- 200 g de verduras variadas congeladas (zanahoria, cebolla, pimiento, etc.) en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 800 g de carne picada mixta
- 80 g de vino blanco seco
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 30 g de tomate concentrado
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- ½ - 1 cucharadita de pimienta negra molida
Salsa bechamel
- 60 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 750 g de leche
- 100 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2594 kJ / 620 kcal
- Eiwitten
- 33.7 g
- Koolhydraten
- 24.6 g
- Vetten
- 43.3 g
- Verzadigd vet
- 31.5 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 1257.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30 min
Cucharitas de guacamole
40 min
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Empanadillas de hamburguesa
30 min
Pastel de pescado y marisco con velouté y salsa verde
1h 30min
Lasaña boloñesa con setas
1h 45min
Crema de calabaza con langostinos dorados
1 godz.
Lasaña de calabacín (Cocción lenta)
4h
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1 godz.
Tortilla de patata
45 min