Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Timbal de verduras asadas
- 250 g de berenjena en mitades a lo largo, con piel
- 300 g de calabacines (2 pequeños), sin pelar y con los extremos cortados (ver sugerencia)
- 300 g de calabaza, cortada en gajos de 4,5 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 20 g de zumo de limón
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Tapenade
- 1 manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en mitades o cuartos
- 70 g de aceitunas verdes sin hueso
- 10 de alcaparras
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de piel de limón
- 20 g de zumo de limón
- 50 g aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 886 kJ / 212 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 15.7 g
- Vetten
- 17.1 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 300.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1h 15 min
Kibbeh con salsa de yogur
1u.
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Una emoción verde
15min
Mijo al curry con pollo TM6
35 min
Té de hierbas con biscotes de clara de huevo
2 Std. 45 Min
Brownie de batata
1u.
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1u.