Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa tártara
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
- 10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
- 10 g de alcaparras (escurridas)
- 1 huevo duro
- 200 g de mayonesa
Pescado empanado
- 40 g de harina de trigo
- 100 g de pan rallado
- 2 huevos
- 4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
- 6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
Montaje
- 6 hojas de lechuga
- panes de hamburguesa
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1603 kJ / 383 kcal
- Eiwitten
- 45.8 g
- Koolhydraten
- 10.7 g
- Vetten
- 16.3 g
- Verzadigd vet
- 3.7 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 271.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1h 10min
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1h 50 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Pollo campero asado con patatas y brócoli
2 Std.
Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo
45min
Bastones de merluza
30min
Tortillitas de calabacín
20 λεπτ.
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1h
Rollitos de ternera a la pizzaiola
1h
Nuggets de merluza
30min
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
55min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min