Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

5.0 3 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 porce

Ingrediënten

  • vody
    1200 gramů
  • soli
    1 ½ čajové lžičky
  • kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
    200 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • ančovičky, naložené v oleji scezené
    2
  • citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
    1
  • extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
    35 gramů
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • bílých fazolí, velkých, sterilovaných scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
    480 gramů
  • sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
    200 gramů
  • olivového oleje
    2 polévkové lžíce
  • mořského vlka (každý cca 90 gramů)
    4 filety

Voeding per 1 porci

Calorieën 471 kcal / 1960 kJ
Eiwitten 29 g
Vetten 29 g
Koolhydraten 20 g
Verzadigd vet 5 g
Natrium 1225 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...