Compatibele versies
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Verdure arrostite
- 150 g di cipolla rossa sbucciata, a metà (1 cipolla piccola)
- 200 g di zucca Butternut a spicchi che si inseriscano nel foro dell'Affettatutto
- 200 g di barbabietola lavata e tagliata che si inserisca nel foro dell'Affettatutto
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 2 cucchiai di foglioline di timo fresco
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
Cous cous e condimento tahini
- 120 g di cous cous a grana media
- 240 g di acqua
-
½
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato
of ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale - 1 spicchio di aglio
- 40 g di tahin
- 50 g di yogurt naturale
- 2 cucchiaini di semi di cumino
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 40 g di olio extravergine di oliva
- ¼ di cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati
- 4 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco, tritato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2875.1 kJ / 687.2 kcal
- Eiwitten
- 21.1 g
- Koolhydraten
- 81.9 g
- Vetten
- 32.6 g
- Verzadigd vet
- 4.7 g
- Vezels
- 13.8 g
- Natrium
- 522.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tisana zenzero, curcuma e camomilla
20 min
Lasagnette di zucca e cavolo riccio
40 Min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40 Min
Risotto radicchio e uva
40 Min
Bulgur all'arancia con verdure
1hod.
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3 Std.
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)
45 min
Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)
Geen beoordelingen
Grano saraceno con funghi
25min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Tisana zenzero, garofano e arancia
15 min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 min