Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g lijnzaad
- 60 g rauwe amandelen
- 140 g bloem
- 60 g olie, en iets meer om in te vetten
- 2 tl zout
- 50 g uien, gehalveerd
- 100 g prei, in ringen (0,5 cm)
- 60 g groene paprika, in stukken (2-3 cm)
- 60 g verse jonge spinazie
- 210 g sojamelk
- 480 g water, en iets meer om te weken
-
1
volle tl groentebouillonpasta
of 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl uien granulaat
- 1 tl zoete paprikapoeder
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 110 g kikkererwtenbloem
- 120 g kerstomaten, gehalveerd
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 30.3 g
- Vetten
- 13.7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 613.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zalmvlecht
Geen beoordelingen
Geroosterde aubergines
Geen beoordelingen
Zoetzure tempé
Geen beoordelingen
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Geen beoordelingen
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Geen beoordelingen
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1 godz. 20 min
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30min
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Geen beoordelingen
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
Hornazo
Geen beoordelingen
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 godz.
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30min