Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de sauce tomate cuisinée
- 50 g d'olives noires, grossièrement hachées
- 1 c. à soupe de câpres au vinaigre
- sel
- poivre moulu
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
- 1000 g d'eau bouillante
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 brins de persil frais, équeutés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 969 kJ / 231 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Riz au poulet et chorizo
35 Min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 Min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 Std.
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Saumon aux tomates séchées
30 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Merlan aux poivrons et au maïs
50 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 Min