Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de agua
- 500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de nueces pacanas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de jarabe de agave
- 40 g de granos de granada
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 822 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 23.2 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 6.9 g
- Natrium
- 332 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 мин.
Ragú de Pollo con Polenta
45 min
Ensalada de espinacas con sésamo
30 min
Pavo relleno, salsa de higos y verduras de invierno asadas
5h
Gratén de patatas y apio nabo
1 godz. 10 min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min
Flanes de espinacas, queso y atún
45 min
Coliflor a la parmesana
40 мин.
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30 min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Coliflor con pesto de pistachos
1 godz.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min