Compatibele versies
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g de poireau, en morceaux
- 200 g de boulgour
- du sel
- du poivre moulu
- 700 g d'eau bouillante
- 1 citron jaune, en rondelles fines
- 16 aiguillettes de poulet
- ½ bouquet d'estragon frais
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1581 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 43 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 3 g
Alternatieve recepten
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Filet mignon à la provençale
55min