![Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9b51eeb6ebb58b73fd3efbce20a6d690/Derivates/b1ffb90678e0b96697a3e3b8d311f80961f3e469.jpg)
Compatibele versies
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g de poireau, en morceaux
- 200 g de boulgour
- du sel
- du poivre moulu
- 700 g d'eau bouillante
- 1 citron jaune, en rondelles fines
- 16 aiguillettes de poulet
- ½ bouquet d'estragon frais
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1581 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 43 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 3 g
Alternatieve recepten
Tajine de poulet et légumes d'été
45 分钟
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 dk
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 dk
One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards
25 dk
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 dk
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Purée de carottes et jambon aux herbes
30 Min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 分钟
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 dk
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min