Spargel-Nuss-Pasta

Spargel-Nuss-Pasta

4.2 65 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 Portionen

Ingrediënten

  • Nüsse, ganz, gemischt
    120 g
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Kräuter der Provence
    1 TL
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Spargel, weiß geschält, in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Olivenöl
    50 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Shirataki-Nudeln (z. B. Konjaknudeln)
    1000 g
  • Wasser zum Kochen
  • Basilikum (optioneel) abgezupft, zum Garnieren
    4 Stängel

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 Portion

Natrium 648 mg
Eiwitten 11 g
Calorieën 1590 kJ / 380 kcal
Vetten 29 g
Vezels 7.1 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...