Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
of 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 672 kJ / 160 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Poke de salmão
1ωρ. 30 λεπτ.
Arroz para sushi
1h 15min
Ramen vegetariano
1ωρ. 30 λεπτ.
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10 min
Polenta com cogumelos e espinafres
35 λεπτ.
Cogumelos Portobello recheados
45min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1ωρ. 30 λεπτ.
Caril indiano vegetariano
50 min
Sushi em taça
30 λεπτ.
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 min
Sopa miso
40 λεπτ.
Salada fria de quinoa e pepino
30 λεπτ.