Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
TM6 TM5 TM31

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

3.5 (2 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 8 curmale fără sâmburi
  • 1 portocală, decojită și tăiată jumătăți
  • 1 banană, tăiată bucăți
  • 1 morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
  • 70 g suc de morcovi, rece
  • 50 g cuburi de gheață
  • 10 nuci fără coajă
  • 20 g sirop de arțar, pur
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
  • 40 g fulgi de ovăz
  • ¾ linguriță scorțișoară măcinată
  • 2 lingurițe nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită

Voeding
per 1 porție
Calorieën
1844.3 kJ / 439.1 kcal
Eiwitten
9.2 g
Koolhydraten
56.8 g
Vetten
17.2 g
Verzadigd vet
2.6 g
Vezels
13.9 g
Natrium
66.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten