Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 curmale fără sâmburi
- 1 portocală, decojită și tăiată jumătăți
- 1 banană, tăiată bucăți
- 1 morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
- 70 g suc de morcovi, rece
- 50 g cuburi de gheață
- 10 nuci fără coajă
- 20 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 40 g fulgi de ovăz
- ¾ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1844.3 kJ / 439.1 kcal
- Eiwitten
- 9.2 g
- Koolhydraten
- 56.8 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 13.9 g
- Natrium
- 66.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Unt de dovleac
35min
Pepperoni Vegani
Geen beoordelingen
Pizza fără gluten
30min
Salată de linte și mentă
Geen beoordelingen
Cuburi de zahăr cu mentă
24 godz.
Bolul de putere al lui Popeye
10 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45 min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min