Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
- 170 g de cebolla en trozos
- 2 huevos
- 50 g de copos de avena
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 diente de ajo
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 780 kJ / 186 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 15.3 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 398.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salteado de verduras al curry
30 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 min
Bocados de coliflor y queso
45min
Tortillitas de calabacín
20 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Timbales de brócoli
45min
Ensalada de coliflor y papa
30 min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1 Std.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1 Std.