Apparaten en accessoires
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Öl zum Einfetten
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Pecannüsse50 g
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Haferflocken, zart200 g
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Milch200 g
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Apfelmus250 g
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Eier2
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Vanilleschote (optioneel) nur das Mark1
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Ahornsirup65 g
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Zimt und etwas mehr zum Bestäuben½ - ¾ TL
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Backpulver½ TL
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Salz¼ TL
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Heidelbeeren180 g
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Naturjoghurt zum Servieren
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
251 mg
Eiwitten
15 g
Calorieën
1836 kJ /
439 kcal
Vetten
16 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
63 g
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