Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g Walnusshälften
- 60 g Mandeln
- 20 g Leinsamen
- 550 g Wasser
- 350 g Süßkartoffeln, in Stücken (2 cm)
- 50 g Zucker
- 80 g Datteln, entsteint
- 1 TL Zimt
- 50 g Mehl
- 3 EL Kakao und etwas mehr zum Bestäuben
- 2 - 3 Prisen Salz
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 725 kJ / 173 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 6 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 66 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Brainpower-Muffins
30 Min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 Min
Baked Oats
45 Min
Bananen-Power-Kugeln
1 Std. 15 Min
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50 Min
Zweierlei Muffins
45 Min
Süßkartoffel-Banana-Bread
2h
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45 Min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 Min
Vegane Blaubeer-Cheesecake-Muffins
1 Std. 10 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min