Apparaten en accessoires
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 doses
Ingrediënten
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g cada unid. aprox.)4
-
sal p/ temperar, mais ¼ c. de chá3 c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
água700 g
-
batata nova c/ casca (ver dica)700 g
-
cebola cortada em metades150 g
-
azeite30 g
-
polpa de tomate400 g
-
tomate cortado em cunhas200 g
-
passas de uva30 g
-
azeitonas pretas s/ caroço100 g
-
pinhão cru20 g
-
alcaparras em conserva20 g
-
piripíri1 c. chá de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
2524.7 mg
Eiwitten
48.4 g
Calorieën
2231 kJ /
533.2 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
8.5 g
Verzadigd vet
1.9 g
Koolhydraten
51.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Dieta flexitariana
12 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je het ook leuk...
Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce
2u.
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25u.
Frango com molho de ananás
40min
Frango com molho de limão e arroz
45min
Salada fria de noodles de soba e salmão
30min
Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
Geen beoordelingen
Aula de cozinha Boas-vindas
2u.
Empada de borrego com puré de batata
Geen beoordelingen
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45min
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35min
Salmão com quinoa e toranja
Geen beoordelingen