胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

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Voorbereiding. 15min
Totaal 2u.
4 人份

Ingrediënten

胡萝卜面包
  • 胡萝卜 切块
    220 克
  • 220 克
  • 新鲜酵母 掰碎
    20 克
  • ½ 茶匙
  • 面粉
    500 克
  • 南瓜籽
    55 克
  • 橄榄油
    40 克
  • 1 ½ 茶匙
胡萝卜果仁松露
  • 胡萝卜 切块
    100 克
  • 核桃仁
    60 克
  • 去核椰枣
    60 克
  • 奇亚籽
    1 汤匙
  • 光滑的花生酱
    60 克
  • 香草味香精
    1 茶匙
花生奶昔
  • 香蕉 去皮切块
    2 根
  • 光滑的花生酱
    30 克
  • 希腊酸奶
    50 克
  • 牛奶
    500 克
    500 克 无糖杏仁奶
  • 燕麦片
    20 克
  • 香草味香精
    1 茶匙
  • 橄榄油 涂抹用
  • 火腿 切片,装饰用
  • 番茄 切片,装饰用
  • 混合生菜 装饰用
  • 黄油 (optioneel) 装饰用

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 人份

Natrium 1000.1 mg
Eiwitten 34.3 g
Calorieën 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
Vetten 45.4 g
Vezels 13.4 g
Verzadigd vet 8.7 g
Koolhydraten 150.2 g

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