Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 oz basmati rice
- 3 garlic cloves
- 4 oz yellow onion cut into pieces
- 2 oz extra virgin olive oil divided
- ¼ - ½ tsp chili flakes to taste (optioneel)
- 1 lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
- 20 oz chicken thighs, boneless and skinless cut in half
- 3 dried bay leaves
- 16 oz chicken stock
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- ¼ tsp ground white pepper to taste (optioneel)
- 4 oz fresh green peas
- 6 oz asparagus cut into pieces (2 in.)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 749.7 kcal / 3136.8 kJ
- Eiwitten
- 34.1 g
- Vetten
- 40 g
- Koolhydraten
- 62.2 g
- Vezels
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 9.2 g
- Natrium
- 896.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
