Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 180 g pera cortada em pedaços
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 180 g cenoura cortada em pedaços
-
15
g sumo de lima (½ unid. aprox.)
of 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Voeding
- per 250 g
- Calorieën
- 1214 kJ / 290.2 kcal
- Eiwitten
- 6.1 g
- Koolhydraten
- 70.4 g
- Vetten
- 1.2 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 16.9 g
- Natrium
- 286.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 min
Sopa fria de caril vermelho
10 Min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 Min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Uma sensação verde
15 Min
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50 Min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 Min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Salada grega de espelta
30 Min
Shot de aipo
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min