Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

2.3 3 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 5min
8 kusů

Ingrediënten

  • 15 gramů lněného semínka
  • 4 polévkové lžíce vlažné vody
  • olej pro vymazání
  • 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
  • 140 gramů hladké mouky
  • 60 gramů oleje plus extra pro vymazání
  • 2 čajové lžičky soli
  • 50 gramů cibule napůl
  • 100 gramů pórku na kroužky (0,5 cm)
  • 60 gramů zelené papriky na kousky (2–3 cm)
  • 60 gramů baby špenátu
  • 210 gramů sójového mléka
  • 430 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 čajová lžička granulované cibule
  • 1 čajová lžička červené papriky, sladké
  • ½ čajová lžička mletého černého pepře
  • 110 gramů cizrnové mouky
  • 120 gramů cherry rajčat napůl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 kus

Natrium 613.4 mg
Eiwitten 8.8 g
Calorieën 1153.3 kJ / 275.6 kcal
Vetten 13.7 g
Vezels 4.7 g
Verzadigd vet 1 g
Koolhydraten 30.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...