Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 gramů lněného semínka
- 4 polévkové lžíce vlažné vody
- olej pro vymazání
- 60 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 140 gramů hladké mouky
- 60 gramů oleje, plus extra pro vymazání
- 2 čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- 100 gramů pórku, na kroužky (0,5 cm)
- 60 gramů zelené papriky, na kousky (2–3 cm)
- 60 gramů baby špenátu
- 210 gramů sójového mléka
- 430 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
of 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička granulované cibule
- 1 čajová lžička červené papriky, sladké
- ½ čajová lžička mletého černého pepře
- 110 gramů cizrnové mouky
- 120 gramů cherry rajčat, napůl
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 30.3 g
- Vetten
- 13.7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 613.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Zeleninové vafle s tvarohem
20 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Polentová pizza
1 Std.
Veganská feta
12u. 10min
Vegetariánský rýžový salát
40 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1sa 50 dk
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1hod. 45min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Ravioli s cuketovou omáčkou
35 Min
Kešu pomazánka s bylinkami
8hod. 10min