Apparaten en accessoires
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 20min
2 porce
Ingrediënten
Marinovaná ryba
-
2 stroužky česneku
-
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
-
1 červená chilli paprika, čerstvá napůl, bez semínek
-
½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek podle chuti
-
1 špetka skořice, mleté
-
¼ čajové lžičky šafránu
-
½ čajové lžičky soli
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů koriandru, čerstvého nasekaného
-
½ - 1 čajová lžička mletého kmínu podle chuti
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 špetka chilli, drceného, sušeného
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
-
100 gramů kuskusu
-
15 gramů olivového oleje
-
110 gramů vody
-
1 špetka mletého kmínu
-
½ čajové lžičky soli
-
5 stonků koriandru, čerstvého pouze lístky
-
1 červená chilli paprika, čerstvá
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
-
50 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
80 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
Marinovaná ryba na páře
-
500 gramů vody
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porci
Eiwitten
43 g
Calorieën
3187 kJ /
762 kcal
Vetten
45 g
Vezels
7 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Maroko
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 dk
Červené rybí kari
30 dk
Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem
4sa 55 dk
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40 dk
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
1sa 15 dk
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1sa
Zapečené portobello s bílou klobásou
30 dk
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 dk
Losos s pórkem a bylinkami
35 dk
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 dk
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 dk
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 dk