Apparaten en accessoires
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 20min
2 porce
Ingrediënten
Marinovaná ryba
-
2 stroužky česneku
-
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
-
1 červená chilli paprika, čerstvá napůl, bez semínek
-
½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek podle chuti
-
1 špetka skořice, mleté
-
¼ čajové lžičky šafránu
-
½ čajové lžičky soli
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů koriandru, čerstvého nasekaného
-
½ - 1 čajová lžička mletého kmínu podle chuti
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 špetka chilli, drceného, sušeného
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
-
100 gramů kuskusu
-
15 gramů olivového oleje
-
110 gramů vody
-
1 špetka mletého kmínu
-
½ čajové lžičky soli
-
5 stonků koriandru, čerstvého pouze lístky
-
1 červená chilli paprika, čerstvá
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
-
50 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
80 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
Marinovaná ryba na páře
-
500 gramů vody
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porci
Eiwitten
43 g
Calorieën
3187 kJ /
762 kcal
Vetten
45 g
Vezels
7 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Maroko
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Marocká kuřecí stehna
1 Std. 40 Min
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1 Std.
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Sicilský krevetový salát
40 Min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30 Min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 Min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40 Min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1 Std. 5 Min
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 Min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 Min
Pikantní sicilské špagety
30 Min