Apparaten en accessoires
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Jasminreis200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Spargel, weiß geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Zwiebeln in Spalten70 g
-
Öl20 g
-
Rinderfilet in Streifen (1 x 3-4 cm), trocken getupft250 g
-
Pfeffer½ TL
-
Teriyaki-Sauce und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Rotkohl in Stücken250 g
-
Erdnusscreme stückig50 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Spitzpaprika, rot in dünnen Ringen1
-
Sweet-Chili-Sauce30 g
-
Radieschen in feinen Scheiben100 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1002 mg
Eiwitten
29 g
Calorieën
2347 kJ /
561 kcal
Vetten
19 g
Vezels
13.1 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
76 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Endlich Spargelzeit!
44 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Bunte Ramen-Bowl
40min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Miso-Bowl
35min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min