Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat
Voorbereiding. 50min
Totaal 1u. 30min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken300 g
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Salz1 ¾ TL
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen½
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Koriander abgezupft½ Bund
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Knoblauchzehen2
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Sesamöl20 g
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Sojasauce40 g
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Honig flüssig10 - 20 g
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Sesam, geröstet10 g
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Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)2
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Pfeffer½ TL
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Chiliflocken2 Prisen
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
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Ei1
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Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)50 g
-
Öl zum Braten
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1151 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
856 kJ /
205 kcal
Vetten
10 g
Vezels
2.8 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
17 g
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