Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 œufs
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de carvi
- 4 pincées de poivre moulu
- ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
- ½ c. à café de menthe déshydratée
- 3 gousses d'ail
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ c. à café de sel
- 600 g d'eau
- 4 tranches de pain rassis, coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de sauce harissa, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de thon en boîte au naturel, coupé en morceaux
- 20 olives (optioneel)
- 4 c. à café de câpres en saumure (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1585 kJ / 376 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 44.8 g
- Vetten
- 9.5 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 917.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1 godz. 25 min
Pains de semoule Matlouh
2 godz. 10 min
Chorba tunisienne
45 Min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30 Min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1h 5min
Fatteh d’aubergines au yaourt
50 min
Balwza (crème tunisienne aux noisettes)
1 godz. 25 min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 godz. 25 min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min
Soupe turque Ezogelin
1h 5min
Msemen
40 Min
Harira
7 Std.