Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 œufs
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de carvi
- 4 pincées de poivre moulu
- ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
- ½ c. à café de menthe déshydratée
- 3 gousses d'ail
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ c. à café de sel
- 600 g d'eau
- 4 tranches de pain rassis, coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de sauce harissa, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de thon en boîte au naturel, coupé en morceaux
- 20 olives (optioneel)
- 4 c. à café de câpres en saumure (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1585 kJ / 376 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 44.8 g
- Vetten
- 9.5 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 8.5 g
- Natrium
- 917.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Soupe de lentilles marocaine aux épices
35 Min
Galettes d'Izmir
1h 5min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1h 5min
Pides aux trois fromages
1h 40min
Gozleme
1h 40min
Pains de semoule Matlouh
2 Std. 10 Min
Chorba tunisienne
45 Min
Pains batbout marocains
1 Std.
Pains pogaca turcs
2 godz. 40 min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min
Jus d'avocat aux dattes
5min
Msemen
40 Min