Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 blanc d'œuf
- 2 pincées de sel
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 160 g de chou frisé kale
- 2 gousses d'ail
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à soupe bombée de tahini
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés
- 60 g d'eau
- 100 g de haricots rouges en conserve, égouttés et rincés
- 1 avocat, coupé en tranches
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 868.5 kJ / 207.3 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 7.8 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 369.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1h 5min
Pain feuilleté au pesto de fanes
3h 30min
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1h 30min
Brownies aux dattes sans farine
45min
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16h 25min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Pizza sans gluten à base de courgette
4h 50min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15min
Chou chinois aux crevettes
40min
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Velouté coco, citrouille et haricots blancs
16 Std. 35 Min