Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
-
200
g kefir
of 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (optioneel)
-
100
g noni juice
of 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon, sliced, including skin
-
100
g water, plus extra for dilution if desired
of 100 - 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 505 kJ / 121 kcal
- Eiwitten
- 3.9 g
- Koolhydraten
- 16.5 g
- Vetten
- 4.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Green Smoothie
5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Green Tea Smoothie
10min
Exotic Smoothie
5 min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Cleansing Fruit Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min