Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
-
200
g kefir
of 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (optioneel)
-
100
g noni juice
of 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon, sliced, including skin
-
100
g water, plus extra for dilution if desired
of 100 - 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 505 kJ / 121 kcal
- Eiwitten
- 3.9 g
- Koolhydraten
- 16.5 g
- Vetten
- 4.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Purple Power Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Beetroot Beauty Smoothie
10 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Green smoothie
10 Min
Basic Green Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Orange Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Green Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min