Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 - 400 g ripe pears quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber cut in pieces
-
200
g kefir
of 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (optioneel)
-
100
g noni juice
of 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon sliced, including skin
-
100
g water plus extra for dilution if desired
of 100 - 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 121 kcal / 505 kJ
- Eiwitten
- 3.9 g
- Vetten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 16.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
