Muesli de cereais
TM6 TM5

Muesli de cereais

5.0 (1 beoordeling)

Ingrediënten

  • 70 g espelta em grão
  • 60 g água
  • 120 g maçã cortada em pedaços
  • 10 g sumo de limão
  • 60 g cenoura cortada em pedaços
  • 10 g amêndoa c/ pele
  • 80 g iogurte c/ 1,5% gordura
  • 10 g xarope de agave
  • 1 pitada de canela em pó (optioneel)
  • 80 g banana cortada em fatias finas
    of 80 g manga madura cortada em pedaços pequenos
  • 5 g sementes de linhaça

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1197.9 kJ / 286.3 kcal
Eiwitten
11.6 g
Koolhydraten
52.4 g
Vetten
5.6 g
Verzadigd vet
1.1 g
Vezels
8.4 g
Natrium
39.8 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten