Apparaten en accessoires
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
4 raciones
Ingrediënten
Muesli
-
10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
-
60 g de copos de avena
-
20 g de pipas de calabaza
-
20 g de almendras tostadas sin sal
-
15 g de piñones (optioneel)
-
20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
-
¼ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizcos de sal
Jarabe de naranja
-
100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
-
10 - 20 g de miel10 - 20 g de jarabe de arce
-
1 pellizco de pimentón picante
-
1 pellizco de cúrcuma molida
-
1 pellizco de sal
Yogur con vainilla
-
800 g de yogur griego
-
1 cucharada de vainilla líquida1 vaina de vainilla (la raspadura)
-
1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
167.8 mg
Eiwitten
13 g
Calorieën
1280 kJ /
306 kcal
Vetten
14.6 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
5.1 g
Koolhydraten
31.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Cerdo asado
29u. 20min
Encurtido picante de espirales de zanahoria
30min
Cóctel de limoncello y albahaca
30min
Ensalada de frutas tropicales
30min
Langostinos crujientes con mayonesa de sriracha
20min
1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork
2u. 30min
Roti de cerdo con pera y cebolla roja
12u.
Smoothie saludable
10min
Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi
1u. 15min
Hamburguesa de pollo con jalapeño y lima con smash de maíz
1u. 15min
Solomillo de ternera poco hecho al vacío con salsa bearnesa
2u. 20min
1 receta, 3 platos: Espaguetis con albóndigas. Sopa asiática con albóndigas. Ensalada griega con albóndigas
1u. 45min