Apparaten en accessoires
Omlet z brokułami i szynką
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 porcje
Ingrediënten
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optioneel)
-
500 g wody
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
768.4 mg
Eiwitten
20.2 g
Calorieën
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Vetten
22.7 g
Vezels
0.9 g
Verzadigd vet
7.7 g
Koolhydraten
6.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Jajka w koszulce na Varomie
30 Min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 Min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30 Min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45 Min
Gotowanie na parze młodych marchewek (650-1200 g)
35 Min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40 Min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25 Min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35 Min
Łosoś à la Wellington
1 Std. 20 Min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3 Std. 30 Min