Apparaten en accessoires
Omlet z brokułami i szynką
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 porcje
Ingrediënten
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optioneel)
-
500 g wody
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
768.4 mg
Eiwitten
20.2 g
Calorieën
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Vetten
22.7 g
Vezels
0.9 g
Verzadigd vet
7.7 g
Koolhydraten
6.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Jajka w koszulce na Varomie
30min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45min
Gotowanie na parze młodych marchewek (650-1200 g)
35min
Gotowanie na parze plastrów marchewki (550-800 g)
40min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Łosoś à la Wellington
1u. 20min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15min
Tortille z warzywami i szynką
30min