Apparaten en accessoires
Pieczone papryki po meksykańsku
Voorbereiding. 10min
Totaal 55min
4 porcje
Ingrediënten
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 papryki, różnokolorowe
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy200 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kulka sera mozzarella light (125 g)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
766.8 mg
Eiwitten
25.6 g
Calorieën
1496.7 kJ /
357.7 kcal
Vetten
18.2 g
Vezels
7.8 g
Verzadigd vet
6.5 g
Koolhydraten
26.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2u. 15min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1u. 45min
Empanada XXL
1u. 15min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1u.
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1u.
Tortille z kurczakiem i guacamole
1u.
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1u. 20min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20min