Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ryba pod kruszonką
- 30 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka koperku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- 400 - 500 g filetów rybnych, bez skóry, (np. czarniaka lub dorsza), pokrojonych na 4 części po 100-125g
Ryż pomidorowy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 250 g ryżu parboiled
- 1 łyżeczka soli
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2573.8 kJ / 614.8 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 64.3 g
- Vetten
- 26.5 g
- Verzadigd vet
- 10.3 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 1307.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Ryby z ryżem z warzywami
50 Min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Zapiekanka z szynką i brokułem
1 Std. 10 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Kurczak z warzywnym ryżem
45 Min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2 godz. 15 min