Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.2 17 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 2u. 25min

6 Gläser

Ingrediënten

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Natrium 39 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1323 kJ / 316 kcal

Vetten 8 g

Vezels 13.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 58 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Go Green! 5 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10min

Maulbeeren-Kefir-Shake

5min

Schmorbirnen-Lassi mit Pomelo

30min

Bratapfel-Karamell-Smoothie

55min

Kräutertee mit Biscotti

2u.

Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies

9u.

Green-Ananas-Kickstarter

5min

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

10min

Erdbeer-Dattel Creme

10u. 30min

Erdnuss-Karamell-Eis

2u. 30min

Würziges Apfel-Milchreis-Dessert

1u. 30min

Avocado-Kiwi-Bowl

10min