Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 2u. 25min

6 Gläser

Ingrediënten

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Natrium 39 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1323 kJ / 316 kcal

Vetten 8 g

Vezels 13.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 58 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Go Green! 5 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Veganer Piña-Colada-Shake

5min

Tomaten-Erdbeer-Chili-Suppe mit Sesam-Feta

35min

Green-Ananas-Kickstarter

5min

Ingwer-Chili-Balls

45min

Mango-Kurkuma-Smoothie

5min

Mango-Kurkuma-Shake

5min

Grapefruit-Johannisbeer-Saft

10min

Rote-Bete-Ananas-Smoothie

15min

Pfirsich-Basilikum-Drink

10min

Erdbeer-Chia-Shake

10min

Golden-Milk-Shot

10min

Green Powersmoothie

5min