Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
TM6 TM5

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 (16 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 400 g Himbeeren
  • 100 g Haferflocken, zart
  • 2 EL Honig
  • 20 g Zitronensaft
  • 200 g Bananen, reif ( ca. 2 Stück)
  • 200 g Avocado, sehr reif (ca. 1 Avocado)
  • 200 g Babyspinat, frisch
  • 200 g Bananen, reif (ca. 2 Stück)
  • 400 g Mango, sehr reif
  • 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 20 g Chiasamen
  • ½ TL Kurkuma
  • Schokoladenraspeln (optioneel)

Voeding
per 1 Glas
Calorieën
1323 kJ / 316 kcal
Eiwitten
9 g
Koolhydraten
58 g
Vetten
8 g
Verzadigd vet
1 g
Vezels
13.2 g
Natrium
39 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten