Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 2u. 25min

6 Gläser

Ingrediënten

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Natrium 39 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1323 kJ / 316 kcal

Vetten 8 g

Vezels 13.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 58 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Go Green! 5 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Guten-Morgen-Drink

10min

Frühstücks-Drink

10min

Maulbeeren-Kefir-Shake

5min

Zucchini-Frühstücks-Nester

30min

Schmorbirnen-Lassi mit Pomelo

30min

Curry-Booster

1u.

Rote-Bete-Ziegenkäse-Eis mit Kräckern

15u.

Green-Ananas-Kickstarter

5min

Mango-Kurkuma-Smoothie

5min

Carrot-Cake-Shake

45min

Golden Milk Eis

5min

Matcha-Shot

5min