Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

3.5 44 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

4 raciones

Ingrediënten

250 g de arroz jazmín
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
430 g de agua
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
50 g salsa de soja
50 g de salsa de ostras
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
5 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1 cucharadita de jengibre molido
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 1669.1 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 1598 kJ / 382 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 1.5 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 55.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Viaje a China con Thermomix® 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Pollo guisado con arroz

1u. 25min

Pilaf de arroz con ternera y pimientos

30min

Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán

35min

Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

45min

Pilaf de cerdo

45min

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30min

Miso carbonara udon

25min

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45min

Pollo con salsa de sésamo

40min

Ternera estofada con ñoquis

1u. 30min

Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales

45min

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

1u.