Apparaten en accessoires
Salade composée et banderilles de tortilla
Voorbereiding. 20min
Totaal 55min
4 portions
Ingrediënten
La vinaigrette
-
1 jus de citron
-
90 g d'huile d'olive
-
4 brins de persil frais
-
5 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
La tortilla
-
50 g d'emmental coupé en morceaux
-
300 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
6 œufs
-
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
1 c. à café de paprika doux
La salade
-
1000 g d'eau
-
150 g de quinoa
-
150 g de boulgour
-
3 œufs entiers
-
220 g de cœurs de palmier coupés en rondelles
-
280 g de grains de maïs en conserve
-
280 g de thon en boîte au naturel émietté
-
100 g de poivrons détaillés en dés
-
80 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
-
6 tomates moyennes, détallées en dés
-
30 tomates cerise
-
24 tranches de chorizo
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
2307.3 mg
Eiwitten
69.3 g
Calorieën
6028.3 kJ /
1444.8 kcal
Vetten
65.3 g
Vezels
35.3 g
Verzadigd vet
14.8 g
Koolhydraten
137.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Cuisson tout-en-un vol. II
8 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1u.
Pain de Pâques complet aux œufs et aux filets de truite fumée
1u. 45min
Salade de blé et légumes d'été
55min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1u. 20min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min