Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g Brokkoliröschen
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 200 g körniger Frischkäse
- 2 Eier
- 50 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g Schinken, gekocht
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- ½ TL Muskat
- 100 g Harzer Roller, in dünnen Scheiben
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1715 kJ / 410 kcal
- Eiwitten
- 54 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 2480 mg
Alternatieve recepten
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1 Std.
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 Min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45 Min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1 Std.
Gemüse-Lachs-Auflauf
1 Std. 15 Min
Schüttelpizza
40 Min
Eier-Gemüse-Muffins
30 Min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 Min
Zucchini-Lasagne
50 Min