Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
- 100 g Knollensellerie, in Stücken
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 1 Apfel, in Stücken
- 60 g Öl
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Essig (z. B. Apfelessig)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Senf
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 604 kJ / 144 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 3.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gebratener Kichererbsensalat
45 min
Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing
30 min
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20min
Brainpower-Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Fitness-Salat
10min
Ruck-zuck-Salat
10min
Fitness-Salat
5min
Reissalat mit buntem Gemüse
1h 45 min
Möhren-Joghurt-Salat
5min
Leichter Coleslaw
40 min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15min
Chinakohl-Salat
15min