Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1500 g wody
- 45 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 łyżki migdałów, w płatkach
- 1 cytryna, ekologiczna
-
320
g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
of 320 g makaronu orkiszowego, typu spaghetti - 250 - 280 g czerwonego buraka (ok. 1 średnia szt.), pokrojonego na kawałki
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 ząbek czosnku
- 10 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 4 - 5 liści bazylii, świeżych
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2069 kJ / 494 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 65 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 717 mg
Alternatieve recepten
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1u.
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1u.
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min