Apparaten en accessoires
Vietnamesisches Gemüse mit Reis
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser1000 g
-
Jasminreis250 g
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Knoblauchzehe1
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Sesamöl40 g
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gemischtes Gemüse z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)800 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Sojasauce20 g
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Pfeffer½ TL
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Seitan in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp130 g
-
Frühlingszwiebeln (optioneel) in Ringen2 - 3
-
Sesam (optioneel) zum Bestreuen1 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
726 mg
Eiwitten
35 g
Calorieën
2261 kJ /
540 kcal
Vetten
12 g
Vezels
7.3 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
74 g
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