Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optioneel)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optioneel) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 92.3 mg

Eiwitten 6.3 g

Calorieën 706.1 kJ / 168.8 kcal

Vetten 7.8 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tortilha de batata a vapor - TM5

45min

Olhos vermelhos

40min

Panqueca de arroz no forno com morangos

35min

Frango com tapenade e puré de batata com cebola caramelizada

2u. 15min

Queijo camembert com cobertura de arandos

15min

Guisado dos reis

13u. 10min

Risoto doce de coco

35min

Crepes de peixe

1u. 55min

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50min

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3u. 15min

Queques de curgete e parmesão

50min

Bebida de avelã

8u.