Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20 - 30
g açúcar de coco
of 20 - 30 g açúcar mascavado (ver dica e alternativa) - 60 g coco ralado s/ açúcar
- 6 claras de ovo (200 g aprox.)
- 300 g água
- Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
- Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
- 20 - 30 g coco ralado s/ açúcar, torrado, p/ guarnecer
- Xarope de ácer q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Eiwitten
- 6.3 g
- Koolhydraten
- 20.3 g
- Vetten
- 7.8 g
- Verzadigd vet
- 6.8 g
- Vezels
- 2.3 g
- Natrium
- 92.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie verde de vitamina C
10 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Néctar de laranja com beterraba
10 Min
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30min
Queques de tangerina, mel e gengibre
1 Std.
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30min
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1 Std.
Folhado de bolonhesa e espinafres
1 Std.
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Piza com base de lentilhas
30min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min