Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optioneel)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optioneel) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 92.3 mg

Eiwitten 6.3 g

Calorieën 706.1 kJ / 168.8 kcal

Vetten 7.8 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Argolas doces

Argolas doces

40min

Salada de fruta tropical - TM6

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

1u.

Brownie de batata-doce

Brownie de batata-doce

1u.

Bolachas de banana

Bolachas de banana

25min

Queques de pera e especiarias

Queques de pera e especiarias

45min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8u.

Infusão de casca de limão e laranja

Infusão de casca de limão e laranja

25min

Bolo-rainha com pepitas de chocolate

Bolo-rainha com pepitas de chocolate

3u. 40min