Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optioneel)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optioneel) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 92.3 mg

Eiwitten 6.3 g

Calorieën 706.1 kJ / 168.8 kcal

Vetten 7.8 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolachas de abóbora da Sena

1u. 25min

Molho de chocolate mágico

10min

Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten

50min

Croquetes de pescada sem batata

40min

Lasanha de coelho com massa de castanha

1u. 50min

Queijo camembert com cobertura de arandos

15min

Milhos

50min

Hambúrgueres de peixe

24u.

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2u. 30min

Frango com molho de cenoura e pão a vapor

1u.

Gelado de pera com praliné

20min

Wraps de pepino e salmão fumado

45min