Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (optioneel)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (optioneel) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 92.3 mg

Eiwitten 6.3 g

Calorieën 706.1 kJ / 168.8 kcal

Vetten 7.8 g

Vezels 2.3 g

Verzadigd vet 6.8 g

Koolhydraten 20.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Terra verde, saúde à mesa 71 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bowl de abacate e kiwi

10min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Massa de frango com cebola, salada quente de legumes e bolo de chocolate a vapor

1u. 5min

Café de baunilha e aveia

5min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Overnight oats com pera

8u.

Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres

1u. 30min

Panquecas de banana e aveia

15min

Granola integral com nozes

1u. 10min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Papas de aveia de chocolate e pera

8u.