Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 40 g Walnusshälften
- 20 g brauner Zucker
- 30 g Leinsamen
- 150 g Haferflocken, zart
- ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 1 - 2 Prisen Salz
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 250 g Milch (siehe Tipp)
- 20 g Ahornsirup
- 200 - 250 g Äpfel, in Stücken (1 cm)
- Puderzucker zum Bestäuben
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1608 kJ / 384 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 115 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Bananen-Walnuss-Monkey-Muffins
2 Std.
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30min
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Möhren-Hafer-Energyballs
50min
Baked Oats
45min
Nussriegel für Sportler
1h 30min
Protein-Energy-Balls
10min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min