Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
TM6 TM5

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

3.8 (37 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Belieben
  • 40 g Tomate, in Stücken (1 cm)
  • 30 g Butter, in Stücken
  • 200 g rote Linsen, getrocknet
  • 2 EL Minze, getrocknet
  • 30 g Reis
  • 20 g Bulgur
  • 1 ½ - 1 ¾ TL Salz, nach Belieben
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen
  • ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
  • 1470 g Wasser, Zimmertemperatur
  • 1 Zitrone, geviertelt

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1660 kJ / 397 kcal
Eiwitten
15 g
Koolhydraten
38 g
Vetten
7 g
Vezels
10.6 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten