Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Fideos con espirulina
- 200 g de harina de trigo
- 10 g de espirulina en polvo
- 2 huevos
- 1 cda de aceite de oliva
- harina de trigo, para enharinar
Verduras de verano
- 8 hojas de albahaca frescas
- 100 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 150 g de pimiento rojo, en trozos
- 150 g de calabacita, en trozos
- 120 g de jitomate, en trozos
- 50 g de cebolla cambray, en trozos (2-3 cm)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de aceitunas verdes deshuesadas
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- agua, para cocinar los fideos
- sal, para sazonar
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, para decorar
- aceite de oliva, para decorar
- hojas de albahaca frescas, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1608.5 kJ / 384.5 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 17.3 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 554.3 mg
Alternatieve recepten
Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula
40 min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40 min
Sukiyaki de pollo
45min
Empanadas veganas con relleno de champiñones
1h 20min
Udon con tempeh en caldo picante TM6
5h 40min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1h 20min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35 min
Pera y jamaica al horno
Geen beoordelingen
Brochetas de verdura BBQ
30min