Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 porciones

Ingrediënten

1 diente de ajo en rodajas finas
150 - 180 g de pimientos de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
20 g de aceite de oliva
100 g de espárragos cortado en trozos (2-3 cm)

100 g de ejote congelado
150 g de brócoli
100 g de hongos, frescos en cuartos
100 g de jitomate triturado, enlatado
1 cdita de paprika (optioneel)
1 de caldo de verduras en cubo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta molida
450 g de agua
200 g de arroz blanco de grano corto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porciones

Natrium 2444.5 mg

Eiwitten 41.7 g

Calorieën 5960.8 kJ / 1424.7 kcal

Vetten 27.8 g

Vezels 46.5 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 285.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 recepten
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45min

Huevo mollet

10min

Medallones vegetarianos

1u. 10min

Quiche de atún para el desayuno

30min

Tortilla en espiral

35min

Ensalada de verduras variadas

5min

Omelette alto en proteínas

30min

Trifle de verano con ricotta y frutos rojos

30min

Calabaza rellena con arroz y verduras

45min

Muffins de triple chocolate

50min

Snack de garbanzos

6u. 45min

Arroz con pollo y champiñones

30min