Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

uien gehalveerd
100 g
teentjes knoflook naar eigen smaak
2 - 3
tomatenpuree (geconcentreerd)
40 g
boter in stukken
30 g
rode linzen
200 g
gedroogde munt
2 el
rijst
30 g
bulgur
20 g
zout naar eigen smaak
1 ½ - 1 ¾ tl
gemalen zwarte peper naar eigen smaak
¼ tl
rode chilivlokken naar eigen smaak
¼ tl
water op kamertemperatuur
1470 g
citroen in partjes
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 15 g

Calorieën 1660 kJ / 396.5 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 10.6 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Traditionele recepten 47 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Avocadosap met dadels

5min

Harira met Lamsvlees en Kikkererwten

7u.

Volkoren pitabrood

Geen beoordelingen

Iers sodabrood

Geen beoordelingen

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1u. 45min

Tajine van lam met abrikozen en honing

1u. 30min

Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes

Geen beoordelingen

Vegan Oesterzwam Shoarma

45min

Ezogelin Soep

1u. 5min

Batbout met kaas

30min

Linzensoep met spinazie

50min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min