Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de mango, pelado, en trozos (aprox. 2 cm)
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 pizca de sal
- 10 g de mostaza
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 200 g de arroz negro (tiempo de cocción 16-18 min, ver tip)
- 300 g de filetes de salmón, (cada uno 125 g)
- 150 g de mango, pelado, en cubos (aprox. 2 cm)
- 1 - 2 pizcas pimienta negra recién molida (optioneel)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- Eiwitten
- 19.8 g
- Koolhydraten
- 49.8 g
- Vetten
- 16.8 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 494.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 min
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40 min
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25 min
Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi
1 godz. 10 min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.
Ceviche de kiwi y mango
7 min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40 min
Pasta con salmón y espinaca
40 min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min