Salada de três leguminosas
TM6 TM5 TM31

Salada de três leguminosas

4.1 (15 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 150 g lentilhas verdes
  • 100 g azeite
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 200 g tomate maduro
  • 60 g azeitonas pretas s/ caroço
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 1 c. chá de colorau
  • 1 c. chá de açúcar amarelo
  • 15 g mostarda de Dijon
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 1 c. chá de sal
  • 300 g feijão-frade cozido escorrido
  • 300 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 200 g espinafres baby

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1148.7 kJ / 274.5 kcal
Eiwitten
9 g
Koolhydraten
22 g
Vetten
14.8 g
Verzadigd vet
2 g
Vezels
7.3 g
Natrium
501.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten